こんばんは☆
月曜スタート・・雨。
今日は 長く通っていただいてた生徒さんが
久しぶりに連絡下さり、参加
二人でいろんなことお話しして
とてもいい時間でした 感謝
歯が(歯ぐき㊧)噛むと(>_<)痛みます
㊨でゆっくり噛んで・・ツラい
進まない。
パパは仕事終わって、研修会
遅くなるんで後での食事(教室残りで)
私は(㊧使わねばしめじ&冷蔵庫野菜、ソテー)
㊨鶏ひきが60残ってる( 一一)豆腐、
小ねぎ・えのき加え、下味⇒軽い照り焼き
2人分の食事作りは、まだ慣れて無く難しい
ついつい買いすぎ・・作りすぎで
無駄にしないようにせねば
また食品の値上げ言ってましたね。
あと〝1日摂取の塩分摂取量〟が下げられたと
ニュースで言ってましたね
大事ですもんね。。
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