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こんばんは☆

今日は朝から(>_<)　暑かったですね～

朝7時半！！　マンションのビン缶出し！の立ち当番　　
　（年一ですが・・30分）

さらに教室だったんで・・準備も(*^^*)

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惣菜のコロッケでは無く・・ジャガイモやお肉の味が楽しめるように
　
　またちょっとクリーミーに

ふ　に

夕飯は　副菜㊧椎茸・茹でアスパラ（バターソテー）

　㊨豚（しょうが焼き用）ソテー　
　　※焼き方大事（表8割焼き目、返してさっと）

　今回マスタードソース　パパの美味しい、いただきました
　　洋風でさっぱり

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もう一皿は　いろいろのせたサラダ


最近、娘と旅行の計画を

私も更年期に入ってからはいろいろツラいことも～
　でも少しずつ改善に

やれる時に楽しんでおきたいな～と
　でも旅行一つでも今は変わって（付いて行けないです(>_<)


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